お客様の声

4ヶ月で10kg痩せることができました!

40代前半 女性 東京都在住 プロポーション改善・脚痩せ

大好きなお酒はやめられず、運動は苦手、食事はコンビニや外食ばかり。それでも、4ヶ月で10kg痩せることができました!!

20年ぶりの同窓会を目前に一念発起したダイエット。心がけたのは食事のチョイスでした。最初の頃は食べるべき物、避けた方がよい物が分からず、間違えた食事制限をしてましたが、こまめに先生に食事のアドバイスを頂き、自分の体質に合った食事を摂るようにしたら、すぐにストンと2kg落ちました!また食欲を抑える耳ツボピアスも効果があり、食事の制限は苦にならなかったです。だんだん慣れてきたら、食べるべき食材を自分で判断できるようになり、その中から好きなものばかりを選んでたので、飽きずに続けられました。
お酒は毎日飲む習慣がやめられず、先生のアドバイスで赤ワインをハイボールに替えたものの毎日飲んでました。休肝日はほぼなし。それでも、いつものポテサラを野菜サラダにしたりと、食材だけはしっかり調整できたせいか、体重はちゃんと減りました。
starsでは、骨盤を中心に身体の歪みを調整してもらい、体幹系のトレーニングを受けました。自分の身体の歪みとかクセを知ることができたので、これからも身体の内側に向き合って、食事と姿勢に気を配って体型をキープしていきたいと思います。1人ではなかなか達成できなかったマイナス10kg、お尻が小さくなったのはまさに整体のおかげ。寄り添っていただきありがとうございました!